原因は? じゃなくて色んな心にまつわる本を読みます。 その度に、「へぇ~」と驚くことがあります。 その1つに、 「心の悩みの原因を見に行かない」 があります。 心理療法は、 悩み → 原因 → 解消 という流れだと思っていましたが、 そうではないのです。...
分からない。自分のことが分からないことがある。 何でだろう?いつもそうだ? 落ち込んで、繰り返して。 よく分からないことは、 よく分からない。 次に進むことも大切ではないかと思う。 中途半端。 おざなりにしてる。 それでいいと思う。 その時がくれば、...
感じるフォーカシングという心理学の用語がある。 自身の身体や気持ちに、意識を向ける。 どんなこと感じているのか? どんなイメージがあるか? どんな気持ちになるか? 感じて、深めていく。 気づかなかった、新たな一面だったり、気持ちの整理ができたり。...
今をどう味わうか爽やかな春の色と、濃く重い冬の色。 Oさん の「春夏冬」という作品。 個人的な感想は、実りの秋がないのが気に止まった。 収穫の時期が来ていないのか? 4つあることが自然ではなく、3つあれば今は十分なのか? その人らしさは、個々で違ってあたりまえ。...
灯 灯は、 「ひ」 とも 「ともしび」 とも読めます。 「ひ」は、燃えるようなイメージ。ボウボウと強い感じ。 「ともしび」は、ボンヤリ明るいイメージ。温かい感じが近いです。 読み方で、イメージが異なるんですね。面白い。 イメージの力は強いです。...